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第35章 暴涨的体质(1)
眼见陈锋跑的飞快她气的原地只跺脚“可恶的陈锋，我不会放过你的。”
这时王颖走了出来，将芸燕的书包递给了她“走吧，回家了，明天我帮你收拾他。”
王颖安慰着芸燕，然后挽住了她的手臂。
接过书包后，芸燕看了看前方消失的身影，她自知追不上那家伙，只能作罢了，明天有的是机会报仇。
然后就被王颖挽着手朝学校外走去。在回家的路上，一直在想着明天怎么报复陈锋。
连旁边的王颖看着都直摇头，觉得这丫头是中毒太深了。
陈锋在跑走后，高兴极了，边跑边想着那奶凶的样子，可爱极了。根本看不出来生气的模样，而且那个样子看着就想上手捏一下，那感觉绝对舒服。
来到操场后，陈锋看了眼手表，这手表是早上出门时老哥给他的，让他能方便看时间。只是一款老旧的指针手表罢了，并没有多么的贵重，在这个时期几乎每个工作上班的人为了方便都会买一个。
有了手表他就能放开跑然后大概知道自己全力跑一圈需要多少时间了。
此时太阳已经日落西山，还真是西山，他们这个城镇西边有个很高的山，是个旅游景点，而又没有官方命名，所以这个城镇的人也习惯叫西山了。
一摸晚霞出现在天边，显得格外的美，可惜现在的他没有欣赏的心思。
放好书包后，来到千米起点，看着秒表一秒一秒的过去，直到过来12点后，陈锋开始了。
保持每一步迈出的距离，有节奏的摆动双手，三步一呼三步一吸，逐渐的加快步伐，保持不会太快也不会太慢，将速度控制在一个度。
第一圈四百米跑完花了一分十五秒，这还是没有全力跑的情况。
第二圈则是花了一分十八秒，最后剩下两百米陈锋直接加速冲刺，最终在三分零二秒时完成了。
看着这成绩，陈锋整个人都惊呆了，体育考试千米标准是3:40~50为优秀，3：57~4：05为良好，4：10~4:55为及格，5：15以后则是不及格。
回想曾经的自己只能徘徊在良好和及格之间，如今自己却超越了众人迈入了优秀行列。
刚步入初中的学生，除了一些有体育特长的之外，大部分人都是刚迈入及格线之内，随着时间的推移和不断的锻炼，一些人才能迈入良好，而优秀之人绝对少之又少，那是除了天赋之外还需要不断的努力才行的。
而陈锋没有天赋，但他有系统，每次的锻炼系统都会帮助强化身体，每次的学习，陈锋也能感觉不会特别的疲惫，反而头脑依旧清明。
要是没有系统，估计陈锋没这么容易完成这些东西，但辛勤的劳累终将换来胜利的果实，陈锋是相信这一点的。
系统只是个辅助工作，真正的实力还是要靠自己不断的努力，当然有系统的帮助才是最好的。
毕竟没开挂的人怎么玩的过开挂玩家呢。
跑道上，篮球场，排球场，操场上，都有学生徘徊着，或是运动或是聊天。
这时王颖走了出来，将芸燕的书包递给了她“走吧，回家了，明天我帮你收拾他。”
王颖安慰着芸燕，然后挽住了她的手臂。
接过书包后，芸燕看了看前方消失的身影，她自知追不上那家伙，只能作罢了，明天有的是机会报仇。
然后就被王颖挽着手朝学校外走去。在回家的路上，一直在想着明天怎么报复陈锋。
连旁边的王颖看着都直摇头，觉得这丫头是中毒太深了。
陈锋在跑走后，高兴极了，边跑边想着那奶凶的样子，可爱极了。根本看不出来生气的模样，而且那个样子看着就想上手捏一下，那感觉绝对舒服。
来到操场后，陈锋看了眼手表，这手表是早上出门时老哥给他的，让他能方便看时间。只是一款老旧的指针手表罢了，并没有多么的贵重，在这个时期几乎每个工作上班的人为了方便都会买一个。
有了手表他就能放开跑然后大概知道自己全力跑一圈需要多少时间了。
此时太阳已经日落西山，还真是西山，他们这个城镇西边有个很高的山，是个旅游景点，而又没有官方命名，所以这个城镇的人也习惯叫西山了。
一摸晚霞出现在天边，显得格外的美，可惜现在的他没有欣赏的心思。
放好书包后，来到千米起点，看着秒表一秒一秒的过去，直到过来12点后，陈锋开始了。
保持每一步迈出的距离，有节奏的摆动双手，三步一呼三步一吸，逐渐的加快步伐，保持不会太快也不会太慢，将速度控制在一个度。
第一圈四百米跑完花了一分十五秒，这还是没有全力跑的情况。
第二圈则是花了一分十八秒，最后剩下两百米陈锋直接加速冲刺，最终在三分零二秒时完成了。
看着这成绩，陈锋整个人都惊呆了，体育考试千米标准是3:40~50为优秀，3：57~4：05为良好，4：10~4:55为及格，5：15以后则是不及格。
回想曾经的自己只能徘徊在良好和及格之间，如今自己却超越了众人迈入了优秀行列。
刚步入初中的学生，除了一些有体育特长的之外，大部分人都是刚迈入及格线之内，随着时间的推移和不断的锻炼，一些人才能迈入良好，而优秀之人绝对少之又少，那是除了天赋之外还需要不断的努力才行的。
而陈锋没有天赋，但他有系统，每次的锻炼系统都会帮助强化身体，每次的学习，陈锋也能感觉不会特别的疲惫，反而头脑依旧清明。
要是没有系统，估计陈锋没这么容易完成这些东西，但辛勤的劳累终将换来胜利的果实，陈锋是相信这一点的。
系统只是个辅助工作，真正的实力还是要靠自己不断的努力，当然有系统的帮助才是最好的。
毕竟没开挂的人怎么玩的过开挂玩家呢。
跑道上，篮球场，排球场，操场上，都有学生徘徊着，或是运动或是聊天。