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第37章 16年底(1)
莜莜回到加拿大之后的几天几乎都以休息养伤为主，并没有进行训练，即使训练也只是在健身房里完成一些上半身的训练，脚部的训练也都是以恢复性训练为主，但是中间的休息时间只有10天对于伤病来说真的是杯水车薪。
在这几天里面徐老师和教练组都劝阻莜莜可以改编排，像之前的nhk那样，把4t3t的连跳给放弃了，但这次莜莜一直都固执地没有同意，按照现在的比赛状态如果降难度莜莜可以说几乎是与冠军失之交臂了，还不如拼一把试试。
但是莜莜还是决定把短节目的第三个跳跃3lo改成3f，虽然莜莜之前在3f这个跳跃上经常出现一些小问题，但是在这个时候还是希望通过减轻一些右脚的压力来争取更高的节目完整性。
教练组也劝不住莜莜，一行人也很快奔赴法国马赛了，大家都在积极备战中，莜莜只敢上冰少量练习维持状态，根本不敢真正地训练害怕加重伤病。
但很快比赛时间还是到了，先上的是羽生，短节目比赛很快就开始了，还是那套换过之后的紫色考斯滕，站在台上准备开始，这套短节目真的是风格比较张扬的，羽生也努力让表情配合上曲风。
第一个4lo就出现了一点点的失误，但是还好羽生调整得很快，后续的旋转，定级步法还有4s3t，3a都非常好的完成了，最终短节目得分是10653第一名。
接着就是莜莜的短节目了，很快就轮到了莜莜上场热身，莜莜在冰上滑行着，并没有去尝试跳跃，只是轻轻地原地跳了几下试了试冰面的状态，然后很快热身五分钟就结束了。
莜莜下场之后徐老师连忙上来帮莜莜放松了一下，然后莜莜就一直在后场进行一些小游戏小活动来保证自己的身体不会变得僵硬。
很快比赛时间就到了，莜莜来到冰场中央，等待音乐响起，很快天使爱美丽的音乐就响起了，莜莜开始滑行，这首曲目的情绪并不是那么的沉重。
孤儿艾米丽却因为想要找到小铁盒的主人而一直在帮助别人而且她的帮助不是在敷衍的，在她帮助盲人时不光帮助他过了马路还一直送到了地铁站，而且还在路上一直和盲人描述这个世界的多彩和美好。
莜莜开始在冰场上滑行着，她的滑行一向是流畅而优美的，首先就是一个3lz，因为伤病的原因砍了一些衔接，左脚倒滑一段时间之后，右脚点冰左脚外刃起跳，起跳之后状态很好，高远度对于三周来说绰绰有余了，果然这个跳跃非常好地完成了。接着漂亮地滑出后就是一个跳进的燕式旋转后接一段衔接步法，然后一个3a3t的跳跃莜莜一个左外刃向前起跳，落冰的时候脚伤因为最近一直在修养的原因并不明显，成功落冰后马上左脚点冰右脚外刃起跳接上3t，连续的冲击让脚伤开始隐隐有些作痛，但莜莜通过把左腿快速抬高的方式把中心硬是稳了下来，然后就是一个侧躬身旋转，接着就是最后一个跳跃花式步法进入的3f这个跳跃莜莜青年组的时候跳得比较多，反而现在跳得少了，但莜莜对这个跳跃有很丰富的经验，左脚内刃起跳后顺利落冰，完成之后就是定级步法，最后是一个换足的蹲踞式旋转。
下来之后徐老师连忙帮莜莜把伤药喷雾喷上，然后莜莜就和奥瑟教练一起去等分区等待，很快分数就出来，虽然3a3t的落冰有失误但也救了回来，而且3f的基础分是高于3lo的，所以最终得分是7917分。
虽然不是莜莜本赛季的最高分但也已经是一个非常高的分数了。但这和第一名的7921的差距非常小，几乎可以说是微弱，但这也让莜莜必须在自由滑中没有任何的容错率。
之后莜莜的下场之后徐老师连忙帮莜莜进行了一系列的处理按摩等等，她们的时间非常紧张，马上自由滑就要开赛了，莜莜并没有太多的时间去准备。
很快自由滑就开赛了，先开始的是男单比赛，羽生的前三个四周跳跃都非常顺利，但是这个赛季已经失败到现在都还没成功的4s3t最终还是在4s就直接摔了，明明短节目中也常常能成功，但也不知道是因为体力还是心理因素的原因，这个放在自由滑后半段的连跳至今都没有成功过。但好在最终得分18737，总分2939比第二名的陈巍的28285高了有10分多夺冠。
羽生成为了世界上第一个大奖总决赛四连冠的男单选手，这真的是一个很厉害的成就，可以看到当时羽生在等分区的时候也非常的紧张。虽然羽生对于这次自由滑4s3t的失误还是有所失望，但能拿到四连冠无论是他自己，教练组还是莜莜和羽生的粉丝都非常的开心。
很快就到了莜莜的自由滑比赛，莜莜先是一个3a2t的跳跃顺利地落冰完成，然后就是这场自由滑的两个四周，莜莜起跳之后就觉得不好，果然周数都没有转足就落冰，缺周应该是大于90度要标小于号的，但莜莜连忙收紧心神，马上跟上的就是下一个4t了，莜莜再次起跳，这是莜莜的右脚已经很疼了，但莜莜用尽全力一搏，最终4t依靠深蹲成功落冰，可以看到场边的教练们深深地松了一口气，但后面的3t还是摔倒了，之后又是一个3lz3lo，还有就是跳进的燕式接了一个直立贝尔曼旋转，结束之后是一套定级步法，然后就是后半段的跳跃了，先是一个3a，莜莜还在3lz之后补了一个3t的连跳，后面的3f也顺利完成，最后就是一套编排步法和跳进的换足联合旋转，这个旋转其实也是莜莜今年增肌之后才能完成的。
完成之后谢幕的时候莜莜都哭了，今年的比赛真的是太密集了，中间出现伤病之后让莜莜根本没办法按照原来计划好的训练计划完成，这些真的让莜莜压力非常的大。
下场之后莜莜抱着徐老师和教练组就继续哭，很快自由滑得分15093，总分2301分，还需要等待短节目第一名梅德韦杰娃选手比赛完之后的成绩才能知道最终的名次，但莜莜真的觉得自己已经尽力了，没有遗憾了。
很快，梅德韦杰娃选手的分数就出来了，自由滑14845，总分22766分，莜莜卫冕了gpf的冠军。莜莜在后场激动的哭了出来，和教练开心地抱在一起。后来的表演滑，莜莜再次表演了仙剑奇侠传的生生世世爱，莜莜仿佛成了那个在仙侠世界移山填海，覆手为雨的仙人。很快就到了最终大合照的时候，羽生就站在莜莜的身边，还是依然把手搭在莜莜的脑袋上，笑得一脸开心灿烂。
在这几天里面徐老师和教练组都劝阻莜莜可以改编排，像之前的nhk那样，把4t3t的连跳给放弃了，但这次莜莜一直都固执地没有同意，按照现在的比赛状态如果降难度莜莜可以说几乎是与冠军失之交臂了，还不如拼一把试试。
但是莜莜还是决定把短节目的第三个跳跃3lo改成3f，虽然莜莜之前在3f这个跳跃上经常出现一些小问题，但是在这个时候还是希望通过减轻一些右脚的压力来争取更高的节目完整性。
教练组也劝不住莜莜，一行人也很快奔赴法国马赛了，大家都在积极备战中，莜莜只敢上冰少量练习维持状态，根本不敢真正地训练害怕加重伤病。
但很快比赛时间还是到了，先上的是羽生，短节目比赛很快就开始了，还是那套换过之后的紫色考斯滕，站在台上准备开始，这套短节目真的是风格比较张扬的，羽生也努力让表情配合上曲风。
第一个4lo就出现了一点点的失误，但是还好羽生调整得很快，后续的旋转，定级步法还有4s3t，3a都非常好的完成了，最终短节目得分是10653第一名。
接着就是莜莜的短节目了，很快就轮到了莜莜上场热身，莜莜在冰上滑行着，并没有去尝试跳跃，只是轻轻地原地跳了几下试了试冰面的状态，然后很快热身五分钟就结束了。
莜莜下场之后徐老师连忙上来帮莜莜放松了一下，然后莜莜就一直在后场进行一些小游戏小活动来保证自己的身体不会变得僵硬。
很快比赛时间就到了，莜莜来到冰场中央，等待音乐响起，很快天使爱美丽的音乐就响起了，莜莜开始滑行，这首曲目的情绪并不是那么的沉重。
孤儿艾米丽却因为想要找到小铁盒的主人而一直在帮助别人而且她的帮助不是在敷衍的，在她帮助盲人时不光帮助他过了马路还一直送到了地铁站，而且还在路上一直和盲人描述这个世界的多彩和美好。
莜莜开始在冰场上滑行着，她的滑行一向是流畅而优美的，首先就是一个3lz，因为伤病的原因砍了一些衔接，左脚倒滑一段时间之后，右脚点冰左脚外刃起跳，起跳之后状态很好，高远度对于三周来说绰绰有余了，果然这个跳跃非常好地完成了。接着漂亮地滑出后就是一个跳进的燕式旋转后接一段衔接步法，然后一个3a3t的跳跃莜莜一个左外刃向前起跳，落冰的时候脚伤因为最近一直在修养的原因并不明显，成功落冰后马上左脚点冰右脚外刃起跳接上3t，连续的冲击让脚伤开始隐隐有些作痛，但莜莜通过把左腿快速抬高的方式把中心硬是稳了下来，然后就是一个侧躬身旋转，接着就是最后一个跳跃花式步法进入的3f这个跳跃莜莜青年组的时候跳得比较多，反而现在跳得少了，但莜莜对这个跳跃有很丰富的经验，左脚内刃起跳后顺利落冰，完成之后就是定级步法，最后是一个换足的蹲踞式旋转。
下来之后徐老师连忙帮莜莜把伤药喷雾喷上，然后莜莜就和奥瑟教练一起去等分区等待，很快分数就出来，虽然3a3t的落冰有失误但也救了回来，而且3f的基础分是高于3lo的，所以最终得分是7917分。
虽然不是莜莜本赛季的最高分但也已经是一个非常高的分数了。但这和第一名的7921的差距非常小，几乎可以说是微弱，但这也让莜莜必须在自由滑中没有任何的容错率。
之后莜莜的下场之后徐老师连忙帮莜莜进行了一系列的处理按摩等等，她们的时间非常紧张，马上自由滑就要开赛了，莜莜并没有太多的时间去准备。
很快自由滑就开赛了，先开始的是男单比赛，羽生的前三个四周跳跃都非常顺利，但是这个赛季已经失败到现在都还没成功的4s3t最终还是在4s就直接摔了，明明短节目中也常常能成功，但也不知道是因为体力还是心理因素的原因，这个放在自由滑后半段的连跳至今都没有成功过。但好在最终得分18737，总分2939比第二名的陈巍的28285高了有10分多夺冠。
羽生成为了世界上第一个大奖总决赛四连冠的男单选手，这真的是一个很厉害的成就，可以看到当时羽生在等分区的时候也非常的紧张。虽然羽生对于这次自由滑4s3t的失误还是有所失望，但能拿到四连冠无论是他自己，教练组还是莜莜和羽生的粉丝都非常的开心。
很快就到了莜莜的自由滑比赛，莜莜先是一个3a2t的跳跃顺利地落冰完成，然后就是这场自由滑的两个四周，莜莜起跳之后就觉得不好，果然周数都没有转足就落冰，缺周应该是大于90度要标小于号的，但莜莜连忙收紧心神，马上跟上的就是下一个4t了，莜莜再次起跳，这是莜莜的右脚已经很疼了，但莜莜用尽全力一搏，最终4t依靠深蹲成功落冰，可以看到场边的教练们深深地松了一口气，但后面的3t还是摔倒了，之后又是一个3lz3lo，还有就是跳进的燕式接了一个直立贝尔曼旋转，结束之后是一套定级步法，然后就是后半段的跳跃了，先是一个3a，莜莜还在3lz之后补了一个3t的连跳，后面的3f也顺利完成，最后就是一套编排步法和跳进的换足联合旋转，这个旋转其实也是莜莜今年增肌之后才能完成的。
完成之后谢幕的时候莜莜都哭了，今年的比赛真的是太密集了，中间出现伤病之后让莜莜根本没办法按照原来计划好的训练计划完成，这些真的让莜莜压力非常的大。
下场之后莜莜抱着徐老师和教练组就继续哭，很快自由滑得分15093，总分2301分，还需要等待短节目第一名梅德韦杰娃选手比赛完之后的成绩才能知道最终的名次，但莜莜真的觉得自己已经尽力了，没有遗憾了。
很快，梅德韦杰娃选手的分数就出来了，自由滑14845，总分22766分，莜莜卫冕了gpf的冠军。莜莜在后场激动的哭了出来，和教练开心地抱在一起。后来的表演滑，莜莜再次表演了仙剑奇侠传的生生世世爱，莜莜仿佛成了那个在仙侠世界移山填海，覆手为雨的仙人。很快就到了最终大合照的时候，羽生就站在莜莜的身边，还是依然把手搭在莜莜的脑袋上，笑得一脸开心灿烂。