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第17章 新的训练（下）(1)
很快就到了下午一点的上课时间，在莜莜提前到达之后很快就看见briand教练也准时到达了。同样briand教练也没有让莜莜上冰，而是让莜莜做了几个热身运动之后直接两三步助跳平地干拔三周跳，可以看到莜莜的三周跳功力是比较扎实的，但是跳跃的高度还是让briand教练有些不满意。
很快上冰之后briand教练也让莜莜把六种三周跳都做一遍，briand教练看完之后其实是满意的，真的是个没什么坏毛病的小姑娘。
然后莜莜就迫不及待向briand教练展示了自己在这两天突然发现的跳跃方式，还是过周了半周左右，但这让briand教练感到非常的惊讶。
他连忙拿过来吊杆，给莜莜装上之后，让莜莜再试一次刚刚的跳跃。他惊讶地发现只要自己给一点点助力，让莜莜的起跳高度能再高一点，莜莜这样几乎就是四周跳了，他又让莜莜多试了几次，成功率还是非常高的。
结束之后他对莜莜说道：“你要练四周跳吗？你也看见了刚刚只要你的跳跃高度上去一些，你的4t应该是出得来的。但现在女单没人跳四周，而且如果你发育关之前出了四周，一旦发育也很可能就跳不出来了，其实你现在三周的技术还是很扎实的，而且3a的成功率很高也不一定要去练四周。”
莜莜想了想，有点拿不定主意，“于是问了briand教练：“教练，你觉得应该要练吗？我也有点纠结，再过一两年我应该就要发育关了。”
briand教练却没怎么想地回道：“实际上我是建议你跳4t的，因为我认为你现在最大的问题就是需要增加一点肌肉，甚至不需要很多。只要你增肌一些，你的跳跃高度自然会来的，而且增肌之后的话也比较容易过发育关，你的肌肉能支持你被影响得少一点。”
莜莜也连忙点点头说道：“嗯嗯，我知道了，谢谢教练，我会尽量和体能教练练习的。”
“那好，我们还是继续练习吧，也不急于一时，你继续，还有连跳你也给我看一下。”莜莜连忙跳了几个常见的连跳。可以看到看到莜莜的连跳还是可以的，在上冰之前的平地干拔不错就可以想象到连跳是不错的，但是还是有一点问题的，间隔稍微长了一点，还需要改正。
而三连跳莜莜就只跳了一个3lz3t2t，其他的她也没练过，其他都不会，因为三连跳莜莜确实练的很少。briand教练也已经比较满意了，随后就制定了接下来三天的训练计划，等下一次课上会检查莜莜这两天的完成情况。然后就下课了。
而等莜莜记完笔记然后马上第四节奥瑟教练的课就要开始了，她就在冰场边上等待，果然没一小会儿奥瑟教练就来了，边走过来边和莜莜打了一个招呼：“下午好呀，莜莜。”莜莜也连忙和奥瑟教练挥手打招呼道：“奥瑟教练下午好。”
奥瑟教练一站定就立刻开始了课堂，他叫莜莜把上赛季的短节目音乐先放起来，然后让莜莜开始不断地合乐，随着莜莜的合乐他会在场边不停地提出不同的要求和建议，帮助莜莜和音乐更加契合有整体性。随后又是自由滑，奥瑟教练表示花滑要和音乐契合起来才能让裁判和观众沉浸到你的表演中。今天的课就先这样吧，希望你能从课程中有所收获吧。
随后下课之后，莜莜让徐老师帮忙按摩放松了训练过后的肌肉之后就和徐老师一起收拾收拾东西赶赴nbs了，那边张老师已经和芭蕾舞学校学校的老师说好了借用舞蹈教室上课的事情，还好时间不长，而且三天一次，那边的老师就同意了。
很快上冰之后briand教练也让莜莜把六种三周跳都做一遍，briand教练看完之后其实是满意的，真的是个没什么坏毛病的小姑娘。
然后莜莜就迫不及待向briand教练展示了自己在这两天突然发现的跳跃方式，还是过周了半周左右，但这让briand教练感到非常的惊讶。
他连忙拿过来吊杆，给莜莜装上之后，让莜莜再试一次刚刚的跳跃。他惊讶地发现只要自己给一点点助力，让莜莜的起跳高度能再高一点，莜莜这样几乎就是四周跳了，他又让莜莜多试了几次，成功率还是非常高的。
结束之后他对莜莜说道：“你要练四周跳吗？你也看见了刚刚只要你的跳跃高度上去一些，你的4t应该是出得来的。但现在女单没人跳四周，而且如果你发育关之前出了四周，一旦发育也很可能就跳不出来了，其实你现在三周的技术还是很扎实的，而且3a的成功率很高也不一定要去练四周。”
莜莜想了想，有点拿不定主意，“于是问了briand教练：“教练，你觉得应该要练吗？我也有点纠结，再过一两年我应该就要发育关了。”
briand教练却没怎么想地回道：“实际上我是建议你跳4t的，因为我认为你现在最大的问题就是需要增加一点肌肉，甚至不需要很多。只要你增肌一些，你的跳跃高度自然会来的，而且增肌之后的话也比较容易过发育关，你的肌肉能支持你被影响得少一点。”
莜莜也连忙点点头说道：“嗯嗯，我知道了，谢谢教练，我会尽量和体能教练练习的。”
“那好，我们还是继续练习吧，也不急于一时，你继续，还有连跳你也给我看一下。”莜莜连忙跳了几个常见的连跳。可以看到看到莜莜的连跳还是可以的，在上冰之前的平地干拔不错就可以想象到连跳是不错的，但是还是有一点问题的，间隔稍微长了一点，还需要改正。
而三连跳莜莜就只跳了一个3lz3t2t，其他的她也没练过，其他都不会，因为三连跳莜莜确实练的很少。briand教练也已经比较满意了，随后就制定了接下来三天的训练计划，等下一次课上会检查莜莜这两天的完成情况。然后就下课了。
而等莜莜记完笔记然后马上第四节奥瑟教练的课就要开始了，她就在冰场边上等待，果然没一小会儿奥瑟教练就来了，边走过来边和莜莜打了一个招呼：“下午好呀，莜莜。”莜莜也连忙和奥瑟教练挥手打招呼道：“奥瑟教练下午好。”
奥瑟教练一站定就立刻开始了课堂，他叫莜莜把上赛季的短节目音乐先放起来，然后让莜莜开始不断地合乐，随着莜莜的合乐他会在场边不停地提出不同的要求和建议，帮助莜莜和音乐更加契合有整体性。随后又是自由滑，奥瑟教练表示花滑要和音乐契合起来才能让裁判和观众沉浸到你的表演中。今天的课就先这样吧，希望你能从课程中有所收获吧。
随后下课之后，莜莜让徐老师帮忙按摩放松了训练过后的肌肉之后就和徐老师一起收拾收拾东西赶赴nbs了，那边张老师已经和芭蕾舞学校学校的老师说好了借用舞蹈教室上课的事情，还好时间不长，而且三天一次，那边的老师就同意了。